现代社会的工作效率高、生活节奏快，往往使有些人经常出现疲乏无力、情绪烦躁、头痛头晕、健忘失眠、胸闷心悸、食欲不振或大便不畅等不适症状，请教医生，称这是一种亚健康状态，也就是国外医学家所称的机体的第三种状态或灰色状态。这种状态往往是现代富贵病即心脑血管病、癌症等病的诱发因素。

　　一个经济有效的自助方法，可以解除灰色状态，家庭自做小饮料芦荟果汁可健脾益胃、顺通大便、提高免疫力。

　　天然芦荟植物内含多种微量元素，其中大黄具有清热解毒顺便的功效。

　　制作方法：新鲜芦荟5克，苹果3只，柠檬30g，蜂蜜少许。一起榨取原汁，加入蜂蜜，调好口味，饮用。用法：每日2次，每次5g。(注意：芦荟具有一定致泻作用，食用不宜过量。) 转于 中国论文网 http://www.datazg.com